La méditation et la pleine conscience sont deux pratiques qui permettent de se connecter avec le moment présent.

La méditation implique de se concentrer sur un point spécifique, comme la respiration ou une image mentale, en laissant passer les pensées et les distractions externes.

La pleine conscience, quant à elle, consiste à être conscient de ses pensées, de ses émotions et de ses sensations physiques, sans les juger ni y réagir.

Ces pratiques peuvent apporter de nombreux bénéfices pour la santé mentale et physique. Elles peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, ainsi qu’à améliorer la concentration, la mémoire et la créativité.

Elles peuvent également aider à réduire la douleur chronique, les symptômes de la fibromyalgie et les troubles du sommeil. Pour pratiquer la méditation et la pleine conscience, il est recommandé de trouver un endroit calme et confortable, de s’asseoir confortablement et de se concentrer sur la respiration ou sur les sensations corporelles.
Il est important de pratiquer régulièrement pour en retirer les bénéfices à long terme

La pleine conscience

SOINS REIKI-ÉNERGIE À DISTANCE

Soin énergétique reiki à distance

Mes livres

Exploration des Mystères de l'Énergie Humaine : Une Aventure Scientifique À mesure que la recherche sur l'énergie humaine progresse, de nouvelles pistes de recherche émergent. Certaines équipes de scientifiques s'intéressent aux interactions énergétiques entre les...

La douche:

La douche : Asseyez vous confortablement sur votre chaise, le dos droit, les jambes non croisées. Pour faire un peu le vide, respirez quelque fois, sans forcer en faisant attention de vous relaxer à l'expiration. Imaginez-vous au sommet d'une montagne, devant vous un...

Split :

 Split !  Méditation de tout instant. Pour rompre la solidité de notre saisie égotiste nous pouvons utiliser certaines astuces. Une de ces astuces est de rééquilibrer la préférence inconsciente que nous avons pour l'œil gauche ou droit. ~~~~~~~~~~...

Les Energies

Les Energies Choisissez votre "Énergie" du jour ; Des "Énergies" sont en cours de développement, de préférence ne pas en utiliser plus d'une par jour . Je suis ce que je suis, je suis l'amour divin, ainsi je peux crée tout ce que je choisis dans ma propre vie....

L’Esprit Zen

L’Esprit Zen Pendant la méditation Zen votre esprit doit se libérer de tous les concepts : vous ne devez pas, garder, tenir, maintenir, contenir, avoir, posséder aucune : -Préconception (idées formées d'avance). -Intention et tension. -Attente, espérance. -Objectif,...

Soyez:

Soyez : Ceci est la méditation typique pour développer son troisième oeil et son véhicule astral. Les Bouddhas, pour la plupart, sont représentés pendant cette méditation. Elle précède l'union de deux courants d'énergies qui provoquera la prise de conscience de la...

Transusé:

Pendant les expirations de votre respiration devenez conscient de tout votre champ de vision. Arrêtez vos pensées pendant les pauses entre les respirations. Pendant les inspirations conservez le silence intérieur. ~~ Pendant les expirations étendez votre champ de...
1. Avez-vous déjà entendu parler du Reiki ? Si oui, quelle a été votre première impression de cette pratique ?
2. Croyez-vous en l’idée que l’énergie n’est pas limitée par la distance physique ? Pourquoi ou pourquoi pas?
3. L’article mentionne qu’il existe de nombreuses énergies autour de nous que nous ne pouvons pas voir, telles que le wifi et les signaux téléphoniques. Comment pensez-vous que ces énergies nous affectent au quotidien ?
4. L’auteur note que le Reiki peut affecter les plans physique, psychologique et émotionnel. Avez-vous déjà essayé des pratiques ou des techniques qui prétendent avoir un effet similaire ?
5. Que pensez-vous de l’idée d’utiliser le Reiki à distance ? Pensez-vous que cela pourrait être aussi efficace que les séances en personne ?
6. Comment accordez-vous la priorité à la croissance personnelle et au développement dans votre propre vie ? Y a-t-il des pratiques ou des techniques que vous trouvez particulièrement utiles à cette fin ?
7. Avez-vous déjà recherché les conseils ou le mentorat de quelqu’un qui pourrait vous aider dans votre croissance et votre développement personnels ? Si oui, quelle a été cette expérience ?
8. Pourquoi pensez-vous que la croissance et le développement personnels sont importants ? Comment cela nous profite-t-il dans nos vies personnelles et professionnelles ?
1. Quelle a été votre première impression de Reiki?

2. Croyez-vous que l’énergie soit limitée par la distance physique?
3. Comment les énergies invisibles (comme le wifi) nous affectent-elles quotidiennement?

4. Avez-vous essayé des pratiques similaires à Reiki?
5. Le Reiki à distance peut-il être efficace?
6. Quelles pratiques utiles utilisez-vous pour votre croissance personnelle?
7. Avez-vous cherché un mentor pour votre croissance personnelle?
8. Pourquoi la croissance personnelle est-elle importante et comment nous bénéficie-t-elle?

SOINS REIKI-ÉNERGIE À DISTANCE

Soin énergétique reiki à distance

Mes livres

Exploration des Mystères de l'Énergie Humaine : Une Aventure Scientifique À mesure que la recherche sur l'énergie humaine progresse, de nouvelles pistes de recherche émergent. Certaines équipes de scientifiques s'intéressent aux interactions énergétiques entre les...

La douche:

La douche : Asseyez vous confortablement sur votre chaise, le dos droit, les jambes non croisées. Pour faire un peu le vide, respirez quelque fois, sans forcer en faisant attention de vous relaxer à l'expiration. Imaginez-vous au sommet d'une montagne, devant vous un...

Split :

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Soyez:

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Transusé:

Pendant les expirations de votre respiration devenez conscient de tout votre champ de vision. Arrêtez vos pensées pendant les pauses entre les respirations. Pendant les inspirations conservez le silence intérieur. ~~ Pendant les expirations étendez votre champ de...