Des soins riches pour les jours plus froids Appliquer uniformément sur le visage, le cou et le décolleté après le nettoyage et faire pénétrer en massant. Après les chauds mois d‘été, la peau doit d‘abord s‘habituer à l‘air fraîche de l‘automne. Pour éviter que ta peau...

La vie, c’est maintenant!
La vie, c’est maintenant!
Être plus heureux au quotidien, que ce soit en fonction de nouvelles couleurs, en vivant en plein air ou d’un nouveau colocataire, tu peux aussi t’entraîner à être plus heureux.
Il faut se débarrasser des choses inutiles et se concentrer sur ce qui est vraiment important pour soi. Comme aimer les gens qui t’entourent ou s’engager à lire des livres, à écouter de la musique et à avoir un nouveau passe-temps. Qu’est-ce qui te rend heureux?
Voici nos conseils et exercices pour augmenter le bonheur au quotidien:
- Faire les choses que l’on aime
- Passer du temps avec les personnes qui te sont chères
- Être reconnaissant, même pour de petites choses
- Aller dans la nature
- Apprendre à dire non et ne pas vouloir plaire à tout le monde
- Noter les moments de bonheur que l’on vit, c’est la garantie d’un plaisir intense et conscient
- Apprendre à lâcher prise